Pon dos dedos en el cuello, justo debajo de la mandíbula, o en el interior de la muñeca. Cuenta durante 15 segundos y multiplica por cuatro. Ese número lleva acompañándote desde antes de nacer y no se detendrá ni un segundo mientras vivas.
El corazón late unas 100.000 veces al día. En una vida de 84 años, que es la esperanza de vida en España, eso son unos 3.000 millones de latidos. Y no: no tenemos un número fijo de latidos que se “gasten”.
La cuenta
Con un ritmo medio de unos 70 latidos por minuto, la cuenta sale así:
| Tiempo | Latidos aproximados |
|---|---|
| Un minuto | 70 |
| Una hora | 4.200 |
| Un día | Unos 100.000 |
| Un año | Unos 36,8 millones |
| 84 años | Unos 3.090 millones |
Los 84 años son la esperanza de vida al nacer en España en 2024, según el INE. Te lo contamos en por qué los españoles viven tanto.
100.000 latidos al día
La American Heart Association calcula que el corazón de un adulto late unas 100.000 veces al día, con un ritmo normal en reposo de 60 a 100 latidos por minuto (Allina Health).
Tu pulso cambia a lo largo del día: baja mientras duermes y sube cuando caminas, subes escaleras, te emocionas o tomas café.
Cuánta sangre mueve
Con cada latido, el corazón empuja sangre por todo el cuerpo. Según las mismas estimaciones, bombea unos 7.500 litros de sangre al día (alrededor de 2.000 galones), aunque la cifra exacta depende del tamaño de la persona y de su actividad. Esa sangre recorre una red de vasos que, puestos en fila, darían varias vueltas al mundo, como explicamos en la longitud de tus vasos sanguíneos.
El mito de los latidos contados
Hay quien dice que nacemos con un número fijo de latidos y que hacer deporte nos los “gasta” antes. Es un mito. El ejercicio sube el pulso durante un rato, pero con la práctica regular el corazón se vuelve más eficiente y el pulso en reposo suele bajar. Muchas personas muy entrenadas tienen menos de 60 latidos por minuto en reposo.
Consulta con tu médico si en reposo tu pulso está a menudo por encima de 100 o por debajo de 50 sin que hagas deporte, si notas palpitaciones, mareos o desmayos. Si tienes dolor en el pecho o falta de aire, llama al 112.
Tómate ahora el pulso en reposo durante un minuto y apúntalo. Y si te han gustado estos récords, vuelve al primero: el hueso más pequeño del cuerpo.
Cuando aguantas la respiración bajo el agua, el corazón también cambia de ritmo: descubre cuánto tiempo puede aguantar la respiración un humano.
